Dzisiaj napojów jest bardzo dużo. Z półek spożywczych krzyczą do nas kolorowe napisy na plastikowych butelkach. Napoje gazowane, różnego rodzaju kolorowe picia, jest tego wszystkiego od zatrzęsienia. Jednak o korzystnym wpływie na zdrowie tych napojów można by się spierać i dyskutować. Ponieważ w większości wpływ ten jest raczej negatywny. Na szczęście pośród tych wszystkich napojów są również różnego rodzaju soki, zarówno te z warzyw, jak i te z owoców. Dzięki temu nie jesteśmy skazani jedynie na chemiczne, kolorowe napoje. A pytanie, czy warto być sok, jest śmieszne, ponieważ wiadomo, że jak najbardziej tak. Przecież sok wyprodukowany jest z warzyw i owoców, a jak wszyscy wiemy warzywa i owoce są podstawowym źródłem wszelkiego rodzaju witamin i różnych związków chemicznych, niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania naszych organizmów. Pijąc soki, nie tylko dostarczamy naszym ciałom różnych substancji odżywczych, ale także zapatrujemy się w wodę, która również jest niezbędna dla naszego funkcjonowania. Picie soków jest zatem czymś bardzo korzystnym dla zdrowia i z tego powodu powinniśmy każdego dnia wypić jakiś sok.

Jeżeli jeszcze w naszej diecie nie znalazło się miejsce na soki, to najwyższa pora to zmienić. Lepiej wypić sok raz dziennie i cieszyć się zdrowiem, niż tego nie zrobić i zostać skazanym na jakieś choroby czy infekcje. Jeżeli mamy dzieci to warto włączyć soki do ich codziennej diety. Dzięki temu zadbamy świadomie o ich zdrowie i odporność, a także prawidłowe funkcjonowanie.